Närvisüsteemipõhine tugi naiste tervisele ja heaolule
Võib-olla tunned, et Su keha on sageli kange või valus.
Et Sa ei suuda peatuda ega päriselt lõdvestuda.
Või on Su elus toimumas suur muutus - ja Sa ei tunne end enam päris iseendana.
See ei pea nii jääma.
Mis Sinuga toimub?
See, mida Sa tunned, ei ole juhus.
See on seotud Sinu närvisüsteemiga.
Kui oleme olnud pikalt stressis, võib närvisüsteem jääda kinni kaitseseisundisse.
Sinuga pole midagi valesti.
Su süsteem vajab teadlikku, järjepidevat ja turvalist tuge, et liikuda tagasi paindlikkuse ning tasakaaluni.
Sisekuma on Sulle loodud, kui…
Su keha ja vaim on tasakaalust väljas
Oled olnud pikalt stressis või ülekoormatud - ja Su keha justkui võitleb Sulle vastu.
ärevus
pinged kehas
unehäired
kroonilised valud
Emadus on Sinu jaoks väljakutsuv
Koged hirmu või segadust emaduse teel - seoses rasestumise, sünnituse või uue rolliga.
viljastumisraskused
sünnitushirm
emarolliga kohanemine
sünnitusjärgne depressioon
Oled muutuse või kriisi keskel
Midagi on nihkunud - Su elus või Sinus - ja Sa ei tunne enam end iseendana.
suhte/karjääri lõpp
läbipõlemine
kaotus ja lein
trauma
Sa ei pea seda kõike üksi läbima.
Sisekuma on siin, et Sinu teekonda toetada.
“Terviseärevus varjutas iga mu päeva. Ma ei suutnud lõõgastuda ega puhata.
Maris aitas mul taastada ühenduse enda keha ja meelega.
Olen nii tänulik, et otsustasin asuda toetatud teekonnale!”
Liine
Somaatiline
Töö keskmes on kehapõhised praktikad
Tõenduspõhine
Lähenemise aluseks on uusim teadus
Traumateadlik
Au sees on Su närvisüsteemi unikaalsus
Puuduv lüli
Sageli jääb närvisüsteem naiste tervise- ja elukriisides olulise tähelepanuta.
Sisekuma sündis soovist, et ükski naine ei peaks oma teel üksi ekslema.
Et toimiv ja teaduspõhine lähenemine oleks kõigile kättesaadav.
Jälgi meid Instagramis @sinu_sisekuma
